Почему люди ходят на работу: исследование и статистика

Работа регулярно угнетает и напрягает. Ежедневные рутинные дела затягивают людей, лишая жизненных сил и приводя к профессиональному выгоранию. Неужели у каждого такие нерадужные перспективы — это не так.

Каждый способен найти работу по душе, на которую хочется лететь как на крыльях, радостно выполнять обязанности и получать удовольствие при общении с коллегами. Конечно, даже в таком идеальном варианте возникают периоды спада и усталости, но проходят, не угнетая нервную систему.

По статистике доволен рабочим местом каждый четвертый, остальные испытывают негатив в той или иной степени.

Сервис «Работа.ру» провел исследование об отношении жителей России к выполняемой работе. Участие приняло свыше 5000 человек. Довольны работой 23% опрошенных. Среди них работники:

• производств — 17%;
• логистики и транспорта — 11%;
• IT — 9%;
• образования — 8%;
• медицины — 6%.

Недовольных оказалось 77%. При этом расклад по процентам профессий схож. Добавилось небольшое количество недовольных среди работников охранных компаний и ресторанного бизнеса.

Причины недовольства:

• уровень заработной платы не устраивает 77% опрошенных;
• отсутствие карьерного роста — 42%;
• режим работы — 24%;
• руководящий состав — 20%;
• неинтересные проекты — 18%;
• отсутствие социального пакета — 14%;
• отношения с коллективом — 7% и проч.

Схожее исследование было проведено сервисами HeadHunter и «Доктор рядом». Недовольство подтвердилось:

• повышенный стресс — 58%;
• избыток напряжения — 50%;
• истощение — 47%;
• ухудшение физического состояния — 31% и проч.

При этом, несмотря на недовольства, люди продолжают ходить на работу. Отвечая на вопрос «Почему?», собрали статистику.

Необходимость

Главная причина, по которой люди ходят на работу, это понимание необходимости труда. Какая ответственность лежит на пожарных, врачах, военных, что не могут позволить себе пропустить рабочий день. Ведь не объяснишь задыхающемуся в дыму, что человек устал и решил не выходить на смену.

Конечно, отдых важен, в первую очередь представителям значимых профессий, но это иная история. В статье говорим о необходимости выполнения рабочих функций в целом.

На работу сподвигает идти не только ответственность за и перед людьми, зависящими напрямую (клиенты), но и сложные профессиональные взаимодействия. Ведь на некоторых предприятиях для отдельных специальностей связаны рабочие функции остальных членов команды. Например, выезд на объект бригады электромонтеров в неполном составе невозможен. Это тоже повод не отлынивать.

Цель

Ходить на работу помогает концентрация на цели. Ведь выбрали это место. Причин масса: нужны деньги, заработок для семьи, получение опыта и навыков, удовлетворение при выполнении профессиональных функций.

Цели со временем меняются, но держите постоянно в голове, зачем работаете. Это помогает не допускать усугубления ситуаций с негативом.

Желание получить «бонус»

Даже если работа не нравится или неясна глобальная цель, но необходимость в наличии, то людям помогает постановка вех достижений.

Ведь необязательно работать только в расчете на то, что заработаете миллион долларов или станете руководителем компании. Это приятно, но недостижимо. Работники ставят себе небольшие цели, которые реально выполнить за видимый срок и не забывают порадовать себя по выполнению.

Например, месяц ходишь на работу без опозданий, подари в конце подарок небольшой, но желанный.

Эта концепция с научной точки зрения называется техникой «Хочу — должен». Если ходить на работу — без перерывов, то организм быстрее устает, саботирует исполнение и иные «прелести». Для того чтобы этого избежать переводят долг в «хочу» и «мой выбор».

Например: «Я должен идти на работу, чтобы не умереть с голода» заменяют на «Я выбираю ходить на работу, чтобы приобретать продукты, которые нравятся».

Кажется, что это одно и тоже, но человеческий мозг работает таким образом, что даже переформулирования хватает, чтобы избежать ненужного самосаботажа рабочего процесса.

Практика переключения

Чтобы выйти на нелюбимую работу или продолжать выполнять профессиональные функции, некоторые люди переводят фокус внимания. Это уже не переформулирование, а целенаправленный перенос: «Я поработаю еще 3 недели и тогда смогу перейти на новое место». Это в глобальном смысле.

В будничном выражении — это разделение рабочего процесса на периоды активности и отдыха. Чтобы не уставать от работы, создавайте периоды переключения. Например, 5-минутная зарядка раз в 1,5–2 часа, прогулка в обеденный перерыв. Люди радуют себя этими короткими мгновениями, впитывают массу эмоций, разгружают сознание. В итоге профессиональный энтузиазм растет. Люди смотрят на возможности, которые открывает деятельность, а не на негатив.

Видеть плюсы

Мотивирует на работу, если видят результат собственных действий и концентрируются на этом. В этой ситуации представителям физических профессий проще: ведь видят реальное воплощение.

Работники умственного и виртуально труда получают отложенный или косвенный результат. Это не делает его лучше или хуже, но психологически тяжелей. Поэтому важно концентрироваться на ключевых точках. Регулярно просматривайте, какой же итог дает производимая деятельность, тогда вопрос «идти или не идти» не возникнет.

Сочетание техник

Нередки ситуации, когда уставшие люди, начитавшись книжек и полезных советов, начинают применять на практике: думают о цели, радуют себя подарками, а желания к труду так и не возникает. Это не такое и редкое явление. Как и для каждого процесса психологического плана универсальной методики нет. Поэтому перспективной считается комбинация методик в зависимости от текущей ситуации.

В один момент легче двигаться к цели, а в другой сработает только «пинок необходимости». Сочетайте техники для поддержания психологического состояния.

Резюме

Работа — это необходимость для каждого. Не стоит полагать, что даже у блогеров и «удаленных» домоседов не пропадает желание трудиться. Это естественный процесс, который возникает периодически, как ответ на усталость тела или накопившиеся проблемы.

Главное помните: бездеятельность губит личность. Кажется, что поддавшись нежеланию трудиться, вырветесь из негативного психологического состояния. Это не так. Бездеятельность развращает — почитайте про эксперимент «Вселенная-25» («Мышиный рай»).

Работа важна для человека, поэтому необходимо ее выполнять. Для сохранения желания пользуйтесь предложенными техниками и не забывайте, зачем делаете. Это обеспечивает здоровое существование и отвергает профессиональное выгорание.